【不只是小吃！”它”還是溫補滋養聖品】
一些傳統小吃店的菜單，常常都住有「四神湯」這一項美食。

但你知道嗎？四神湯不只僅僅是填飽肚子的美食，還有很多你意想不到的價值喔！

——一起來看看四神湯的體質調養價值！

 

其實「四神湯」是許多家庭日常養生湯品的常客，

特別是在體虛、消化不良、換季時節，長輩總會叮囑要喝上一碗。
那麼，四神湯究竟有什麼魔力？為何在中醫養生中如此重要呢？

 

Q：什麼是「四神湯」？

A：四神湯，源自傳統中醫古方，又稱「四臣湯」。
主要由茯苓、蓮子、芡實、山藥四味藥材組成，四味藥性平和，合而有健脾益氣、補腎固精、止瀉安神的功效，因此得名「四神」。
有時也會依個人需要加上薏仁、枸杞、排骨、雞肉等材料，進一步強化滋養作用，也讓四神湯無形中變成一項好吃的傳統美食。

 

Q：四神湯有什麼好處？
A：根據中醫理論，脾為後天之本，氣血生化之源。
若脾胃虛弱，容易導致腹瀉、疲倦、面色蒼白、免疫力下降等問題。
四神湯中的山藥補脾養胃、茯苓健脾滲濕、蓮子養心安神、芡實補腎止瀉，

合用能健脾固本、補益脾腎，改善腸胃虛弱、身體虛寒等狀況。

 

Q：誰適合喝四神湯？可以常喝嗎？
A：雖然四神湯溫和滋補，但並非所有人都適合經常飲用。
尤其體質偏熱、容易上火、便秘者，或是正處於感冒發炎期的人，

若未經專業醫師問診，盲目進補，反而可能加重身體負擔。

建議在經常飲用四神湯的狀況下，身體有任何反應，

都應諮詢具專業資格的中醫師，根據個人體質、症狀量身訂製調養方案，

必要時也可依體質加減藥材比例，使其發揮最佳的調理效果。

 

在專業指導下適度運用四神湯，才能真正達到強健脾胃、增強體質的目的。
善用中醫智慧，讓四神湯成為日常溫和的養生助手，守護身心健康，從根本打好基礎。