很多人以為夏天感冒是中暑，其實，中醫認為——

夏季感冒多是因為「寒邪入侵」，

尤其是長時間吹冷氣、喝冰飲所致的「冷氣感冒」

那「冷氣感冒」會有什麼感覺呢？

 

✦冷氣感冒（風寒型）

鼻塞流清涕、咳嗽痰稀

畏寒、頭痛、肌肉痠痛

無汗或微汗、四肢冰冷
 

✦居家保健 Tips：

✔ 冷氣不宜開太低，建議26~28°C

✔ 飲食宜溫熱，忌生冷冰品

✔ 室內外溫差勿超過7°C

✔ 健級茶飲——平時也能喝

⇀陳皮普洱茶：健脾去油膩，適合餐後飲用

⇀薑紅茶：怕冷、易手腳冰冷者適用

⇀薄荷菊花茶：清暑醒腦，但體質虛寒者不建議過量

 

✦溫馨提醒

感冒初起階段最適合介入，喝對茶，可能不用吃藥
若症狀明顯或持續超過3天，建議尋求中醫診治

孕婦、特殊體質者，使用前可先詢問醫師或藥師

 

✦中醫強調「因時制宜、因人施治」

夏季不只要防暑，更要小心寒氣與濕邪影響正氣。

不是所有感冒都因為熱，有時是「太冷」了。
這個夏天，記得防暑也要防寒。