也能穩如泰山

如果你最近噴嚏連連，代表你的「衛氣」需要補強了！

 

➜戒掉這兩個「散財童子」行為

想保住體內的防禦能量，這兩件事請先緩緩：

✦ 少吃生冷： 冰奶茶、生菜沙拉會直接重傷脾胃陽氣

脾胃一虛，肺氣就跟著弱，鼻子就會變成關不掉的水龍頭

✦ 別讓脖子受風： 隨身帶件薄外套或圍巾

別小看春風，它最愛從後腦勺的縫隙鑽進去，讓你的過敏雪上加霜

 

➜拯救鼻子的「加熱器」：乾薑茶

早上起床如果清鼻涕流不停，別急著吃藥，先泡杯熱薑茶

乾薑能「溫肺化飲」，就像幫鼻子這台除濕機插上電源

把體內的寒氣化掉，水龍頭自然就會關緊 (注意：喉嚨痛、發炎時先別喝喔！)

 

➜救命穴位：按下去，立刻通！

衛生紙擤完一包還在塞？試試按壓鼻翼兩側的「迎香穴」

✦ 位置： 鼻翼兩旁，法令紋的交界處

✦ 口訣： 用指腹按揉 1 分鐘，感覺酸酸脹脹的

就能讓你重新「迎接香味」、瞬間通鼻！