最近回南天，地板黏踢踢，身體也重重的？ 

很多人想喝「薏仁水」消腫除濕， 但你知道嗎？

生、熟薏仁功效 大不同！

 

▪ 生薏仁：強效除濕機

特性： 性質偏寒涼

專長： 清熱排膿、強力利尿

適合： 容易冒痘、體質燥熱、口苦口臭的人

 

▪ 熟（炒）薏仁：溫和除濕機

特性： 性質較溫和（炒過後寒性降低）

專長： 健脾止瀉、補肺排濕

適合： 脾胃虛寒、容易拉肚子、消化不良的人

 

▪ 混搭推薦：【1：1 混合大法】

不知道選哪種？那就各放一半！ 

生薏仁除濕利尿，熟薏仁 顧好脾胃

既能排水又不傷身，這才是最高等級的養生法

 

➜特別提醒（這兩類人先不要✘）

✦孕媽咪✦

薏仁藥性下行，且具有滑利性質

對胎兒穩定度有潛在風險，懷孕期間請避免食用

✦經期中的女性✦

薏仁偏寒涼

容易導致經血排出不順或加劇經痛

 

▪ 小叮嚀

除濕不能只靠喝薏仁水

日常生活也要記得減少生冷食物、適度運動流汗

如果你覺得身體重重的、舌苔厚膩，甚至四肢浮腫

又不確定自己的體質適合什麼樣的除濕方

歡迎來電預約門診找專業中醫師諮詢唷！