「天啊！我的月牙只有兩顆，我是不是快斷氣了？」 

「醫師，我朋友十指月牙全滿，他是不是傳說中的練武奇才？」

別再盯著手指頭焦慮了！

今天就要來拆解長輩群組最愛的「月牙健康論」

 

➜月牙是什麼？沒月牙=不健康？

指甲根部那塊白白半圓形的區塊，學名叫「半月痕」

其實，它就是剛長出來、還沒完全角質化的指甲

 

➜關於月牙的兩大真相： 

▪ 因人而異： 每個人的指甲生長速度、根部的位置深淺不同

有些人天生甲基藏得深，月牙自然深，但不代表他不健康

▪ 重點在「變」： 月牙的數量與大小並非絕對指標

真正的警訊是「突然的改變」！

 

➜假設如果你本來有 8 顆月牙

最近卻縮小甚至消失通常代表你最近：

▪ 極度疲勞、熬夜過度

▪ 免疫力下降、大病初癒

▪ 營養吸收出問題

這時候請多休息，讓身體重啟

 

➜指甲上的「小動作」也要注意！

除了月牙消失，如果指甲出現以下狀況，請多給身體一點關愛：

▪ 橫紋： 代表前陣子可能經歷過嚴重的感冒或高燒，指甲生長一度「停工」

▪ 白點： 通常是碰撞受傷，但如果很多，可能是近期壓力大、鋅元素缺乏

 

小建議：睡覺就是最好的藥

想讓指甲漂亮，與其買昂貴的護甲油，不如早點上床睡覺！

晚上11點到凌晨3點是肝膽經排毒修復的黃金時間

這段時間睡得好，肝血自然充足，指甲不用擦油也能閃閃發亮！