可能不是保養品不夠力，而是「濕熱」在臉上打卡了！

一到夏天，很多人會發現：
明明有洗臉，臉還是油光滿面；
早上起床臉腫腫的，妝感不服貼；
膚色看起來暗沉、毛孔也變得明顯

從中醫角度來看，皮膚狀態不只跟外在清潔有關

也和體內的「濕熱、脾胃、睡眠」息息相關

當夏天天氣悶熱，加上愛喝手搖、吃甜食炸物、作息不穩

脾胃運化變差，濕氣代謝不順，就容易形成「濕熱」

反映在臉上，可能出現出油、浮腫、暗沉、痘痘反覆等狀況

➜ 夏天養膚小叮嚀
✔ 少甜少炸，減少濕熱堆積
✔ 少熬夜，讓身體有時間修復
✔ 補水分次喝，不要等口渴才猛灌
✔ 飲食清淡，少冰冷、少重口味
✔ 規律排便，也是在幫身體代謝負擔

皮膚不是只靠外擦保養，體內狀態也要一起顧好

若出油、浮腫、暗沉或痘痘反覆困擾

建議可由中醫師依體質評估

從脾胃、濕熱、睡眠與循環等方向調理

內外兼顧，讓肌膚狀態慢慢回到穩定