千萬別只是「最近太累」四個字帶過啦！

有些人月經晚來幾天，就覺得是和近期壓力、熬夜、飲食改變有關；
但如果週期長期不規則、常常超過35天

甚至好幾個月才來一次，就建議不要只靠自己觀察

 

月經週期其實會受到很多因素影響，像是：

・體重變化太快
・壓力長期累積
・睡眠不足、作息混亂
・飲食不均衡、過度節食
・荷爾蒙或婦科相關問題

從中醫角度來看，月經遲來可能與

「痰濕阻滯」

「氣滯血行不順」

「腎氣不足」

等體質狀態有關

 

*需要依每個人的身體狀況辨證評估，請詢問專業醫師

 

最後卓編也要提醒大家：
專業的中醫調理可以協助從體質、作息、循環

如果月經長期不規則、經血量明顯改變

或伴隨痘痘變多、體重異常、毛髮變化等狀況

建議先做進一步檢查，釐清身體發出的訊號

 

月經不是每個月都要「準點打卡」，
但如果常常失聯，就值得好好關心它