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『預防孕婦口角炎 孕期營養補充不過量』

嘴巴又破洞了!
許多孕媽咪有口角炎的困擾,發作時不敢大口吃東西,心情大受影響。
以營養學的角度來說,絕大多數口角炎是因缺乏維生素B2”鐵質所造成。因此,若體內同時缺乏這兩種營養素,皮膚黏膜細胞的修護及免疫能力就會降低,進而容易導致口角炎的發生。
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維生素B2<皮膚的維生素>缺乏時:
devil口腔及舌頭發炎
devil嘴角裂開(口角炎)
devil眼睛充血發紅
devil畏光
devil脂漏性皮膚炎
營養師建議,女性懷孕期間,特別是妊娠中晚期,可利用新鮮蔬果打成清爽好入口的蔬果汁,補充營養,預防嘴破。
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目前醫界針對缺乏維生素B2及鐵造成口角炎的作用機轉仍不明確,但推論可能原因為口腔黏膜細胞對熱量缺乏較敏感,維生素B群又跟熱量代謝有關,而缺鐵會降低免疫力、增加感染發炎的機率。
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營養缺乏造成的口角炎,建議從飲食著手改善,但孕婦有「一人吃兩人補」的需求,維生素B2和鐵質攝取量都必須比平時多,以供給胎兒營養,促進生長發育和身體組織的增長。