造成偏頭痛的原因有很多種
以下東西還是適量拿捏吃唷
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#偏頭痛
飲食原則：
少鹽、低脂：多補充維生素B群與維生素C，多選擇富含鎂的食物(堅果)
少吃含酪胺的食物(巧克力、熱狗、培根、過熟香蕉、奶類製品與紅酒)
少吃味精、發酵過的食物盡量不要食用(啤酒、優格)
定時定量：避免低血糖，引起偏頭痛症狀
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#你可以吃
水果類：番石榴、奇異果、檸檬、葡萄柚、蘋果、酪梨
青菜：青椒、芥菜、玉米、豆芽菜、大蒜、海帶
五穀雜糧：南瓜子、葵瓜子、花生、芝麻、豆腐、糙米、燕麥、米麩、裸麥、蕎麥
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#盡量不要吃
肉類：熱狗、培根、醃牛肉、肉乾、臘肉、香腸
其他：起司、泡菜、茶、咖啡、酵母、味精、蠶豆、黑豆、毛豆、扁豆、乳酪、巧克力、烤肉醬、洋芋片