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二十四節氣║小滿

此時為夏季的第二個節氣,農作物尚未成熟,只是小滿,尚未大滿
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『進入小滿期之後』
#氣溫逐漸升高
人們往往會以冰冷食物降低暑氣,然而冰冷食物容易造成腸胃不適
#雨水逐漸變多
人體內容易有濕氣,會煩悶、提不起勁,若濕氣留駐體內代謝不佳,還會造成更多不適。
飲食上建議清淡為主。
EX:薏苡仁、綠豆、黑木耳、胡蘿蔔、西瓜、山藥等…
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『諺語』
小滿雨水相趕:此時台灣正進入梅雨季節
罩茫(霧)罩不開,戴笠仔披棕蓑:占下雨,出門要備雨具
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heart延伸閱讀heart
『你的身體是否濕氣顯著』  https://bit.ly/2FOJkaZ
『中醫看濕氣?如何去濕』  http://bit.ly/2OC1Jup
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⚠卓家庭編叮嚀⚠
夏氣與心氣相通唷,建議早睡早起
適當的午休可以消除疲勞
#下雨停雨下雨停雨 #即便天氣熱也要克制吃冰
#你知道其實冬天吃冰更好嗎
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