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最新消息卓家知識館‖別跟肚子過不去,消氣食物•̀_•́吃飽飯時,總是覺得肚子脹脹難耐,呼吸不過來(呼 不是打嗝就是排氣,不只讓人非常不適,更會影響到生活作息 脹氣其實跟飲食息息相關,當脹氣發生時,我們可以吃以下食物讓肚子消消氣(晡~~~~
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若是容易胃脹氣,平常更應該注意飲食 吃飯時盡量細嚼慢嚥、不要邊吃邊說 吃飯要緊閉嘴巴,避免過多空氣吸入~~
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