『小暑大暑，上蒸下煮』-小暑的到來意味著已進入暑日，但因尚未來到溫度最高點，所以稱為”小暑”。

天啊！小編覺得體感溫度都快40度了竟然還會再更熱啊啊～

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小暑節氣

午後雷陣雨常常光顧，是全年降雨最多的時節

已進入＂伏天＂，炎熱的天氣常常使人心煩氣燥、汗出不止、容易感到疲倦

夏日調理大作戰

＂三伏貼＂-https://www.facebook.com/CHO.JIA.TCM/posts/2409400902694201

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＃養生之道

飲食養生-夏日是屬於消化道疾病的高峰期，宜清潔、清淡。

平日養生-因夏至日照時刻較長，應調養作息時間，讓身體有足夠的睡眠時間。

情緒養生-氣候酷熱，常保持心情愉悅，情緒起伏不宜太大。

運動養生-忌烈日下運動，適合在清晨或夜晚舒展筋骨。

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＃諺語

『小暑過，一日熱三分』－小暑節氣後天氣會一天比一天熱

『小暑驚東風，大暑驚紅霞』－小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆