• 知識衛教

    【時辰養生法_巳時_養脾】早上9點 ~ 早上11點

    巳時_脾經當令,是足太陰脾經的⚡氣血運行最旺盛⚡的時候

    『脾主運化,為氣血生化之源』
    人體臟腑百骸皆賴脾以濡養,故稱脾為“後天之本”!

    『脾主統血』
    只有脾正常工作才能保證血液在脈內運行而不溢出脈外,防止出血的發生

    More
  • 知識衛教

    【時辰養生法_辰時_養胃】早上7點 ~ 早上9點

    辰時又名早食,為古人「朝食」之時,也就是吃早飯的時間
    辰時氣血流注於胃經,胃主受納,腐熟水穀
    為氣血生化之源,是人類賴以生存的根本
    此時人們吃早餐就是要補充營養,以保證一整天人體的需求

    More
  • 知識衛教

    【時辰養生法_卯時_大腸】凌晨5點 ~ 早上7點

    日出者卯也,卯時為日出之時。所以卯時又可以稱『日始』、『破曉』、『旭日』《高士傳》中提到:”吾日出而作,日入而息,鑿井而飲,耕田而食”這裡的“日出”就是指的卯時。說明到了卯時應該起床,開始一天的生活~

    More
  • 知識衛教

    【時辰養生法_寅時_肺臟】凌晨3點 ~ 凌晨5點

    寅時肺經當令,是手太陰肺經的氣血運行最旺盛的時候
    當肺經調配全身氣血時,一定要讓身體進入 #熟睡狀態
    只有全身的各個器官都處於“休眠”狀態,肺才能均衡的分配氣血

    More
  • 知識衛教

    【 時辰養生法_丑時_肝經 】 晚上1點 ~ 凌晨3點

    丑時肝經當令,這個時候氣血運行最旺盛!
    ⭐︎肝經可調節全身血液並疏導全身,使氣血調和⭐︎
    ⭐︎可解毒和排出毒素,為人體進行清洗工作⭐︎

    More