失眠的你,夜晚都在想些什麼呢? 感情?工作?家庭?這些瑣事都會讓你的心裡潛藏著壓力,進而影響睡眠 今天,曾心怡醫師來跟大家聊聊失眠
您知道 #骨質疏鬆症 已成為老化社會中的 #第二大健康殺手 了嗎? 骨質疏鬆是一個緩慢且無聲的過程,一般自35歲之後,骨質便慢慢開始流失。而50歲過後,此症狀的盛行率竟會達到31%。其中停經後婦女骨鬆盛行率更可高達38%。
不是因為口渴了才喝水 不是因為疲累了 才休息 更不是因為疫情 才要重視『自身抵抗力』
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一 平時不注意生活習性就會讓它默默盯上你,而你 卻沒發覺 若已經有腦中風的 #危險因子 更應該平時好好注意預防!!