大家都知道枸杞對身體很好，在很多場合也都看得見它的蹤影

枸杞是大自然對人類的餽贈，是一個不可多得的養生良藥

所以今日小編想跟大家分享日常所見的 #枸杞 更多秘密

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❮怎麼挑好枸杞❯

▏手輕輕捏，不黏的才好

▏看顏色(暗紅&尖端處有一點點小白點)、形狀適中

▏泡水後會漂浮於水中的較好(口感上也會較甘甜可口)

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❮枸杞如何吃❯ #請作筆記

 

枸杞泡水，但水溫不宜過燙!!

：枸杞含有眾多營養素，水溫過高容易破壞當中的營養物質~~使得吃進去的營養大打折扣啊!!

 

枸杞泡完水後，吃掉枸杞好營養

：雖然吃泡完後的枸杞沒有直接食用的枸杞營養值高，但也不亞於枸杞水

 

即便是好物，也不宜過量

：如果本身有感冒、發燒、脾胃較弱(腹瀉)者，便不宜吃枸杞

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養生這件事 貴在堅持

每天一點點的改變，慢慢的讓身體越來越好

 

這才是我們所樂見的

 

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