你是否像美冴一樣，只要有便意，就開心地往廁所衝

 

總是認為自己體重飆高，都是因為肚子有宿便的關係！

 

肚子比之前又大了一圈，一定是肚子裡面的宿便惹得禍！

 

我知道對於便秘老手的你，早就有許多解決便秘的方法了~~

 

容庭編再教你們幾手吧！

 

-按壓穴道好解多日宿便-

 

天樞穴 - 肚臍外側2拇指橫寬處

 

足三里穴 - 膝蓋下約四橫指、脛骨旁開一橫指處。

 

合谷穴 - 用大拇指按著食指，手上的肌肉就會形成隆起，此穴位於隆起處最高點。

 

膻中穴 - 位於兩乳頭正中央，第四肋骨中間凹陷處

 

快按一按跑廁所囉！

 

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