【你了解自己的頭皮嗎？】 #從頭皮看健康 #快摸摸看吧
我們每天梳頭、洗頭，但你了解你的頭皮嗎？
頭皮除了容易出油、長頭皮屑，還會因為軟硬不同進而呈現身體不同的健康狀態喔！！
頭皮過薄、過厚、太鬆、太緊
都代表我們身體出現狀況，常見的身體問題以頭痛、失眠為主
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頭皮鬆鬆軟軟，通常位於 #頭頂區
證型：外感風、寒、濕
症狀：筋骨痠痛、頭吹到風時容易頭痛、容易落枕
容易有的壞習慣：洗頭後沒有立馬吹乾頭髮、汗沒擦乾就吹電扇&冷氣
注意：先改變壞習慣並注意頭頸部保暖。(頭頸部僵硬就會伴隨著頭皮僵硬)。若是有頭痛、筋骨痠痛，可一同搭配針灸保養。
頭皮過緊，頭皮難以推動
主要出現在容易緊張壓力大者、長期失眠者或用眼過度者
症狀：伴隨頭痛、頭脹、肩頸僵硬
注意：時間一久可能有些人的體力與視力也會有所影響，通常會伴隨肩頸僵硬。
調理：因中醫理論肝主筋，可服用疏肝解鬱或清肝解毒的藥方來使肌肉放鬆。
也可適度伸展、按摩頸部肌肉，例如風池穴、翳風穴、完骨穴
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《平常保養》
✦頭皮穴道多！每天梳頭百下讓身心更舒暢：準備一把較硬的梳子，梳頭的方向為從頭的前方開始梳，一路往左右兩邊，每日梳100下。
✦不要用太熱的水洗頭、也不要用太熱的風吹頭
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小編頭皮容易僵硬，都讓中醫師針灸，逼迫頭皮適時的放鬆！