【最近總是做夢，醒來後好累，都沒有休息到的感覺】
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#人為什麼會做夢 #中醫解析
中醫認為肝藏血，血舍魂；肺藏氣，氣舍魄。
如果身體陰陽氣血平衡，入睡時心神平靜安穩，醒來精神爽利，不覺有做夢。
但如果陰陽氣血失調，躺卧時心神不能平靜，入睡了魂魄會遊盪飛揚而出，使人做夢。
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中醫來解夢
頻繁夢到白天所發生的事情；脾胃不好
病因：正所謂「日有所思，夜有所夢」。白天所遇到煩心的事物，壓力大到晚上沒有解決的話，會使身體肝脾不調，晚上睡覺便容易夢到早上煩心的事情。
症狀：頭暈目眩、胸悶、腹脹、便秘
經常做惡夢、怪夢，心膽氣虛之症；腎不好
病因：平常遇到事情容易情緒緊張、驚悸膽怯，容易做惡夢或從夢中驚醒。
症狀：容易心情煩躁、膽怯心悸、呼氣不順、盜汗，倦怠乏力
做一些離奇、與自己生活無關的夢；肝不好
病因：做夢的人主要為受不住血，藏不住魂，所以才會亂夢！
除了服用藥方來改善外，同時可在臨睡前，用姆指以輕柔的力道來揉按壓穴道 #印堂穴 #安眠穴 約3至5分鐘，幫助平定心神，睡得更為安寧平穩喔
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睡眠對人來說非常重要，睡眠不佳不僅會影響到隔日上班上課時的精神狀況，長時間下來也會導致身體健康狀況受影養。
因此若是有這方面困擾的民眾，建議可以尋求中醫師的幫助，用溫和藥方來調養身體，改善睡眠品質的同時還能讓身體更健康