子時，是一天中最黑暗的時候，也是一天中陰氣最盛的一個時辰

這個時候，順應自然，應該就寢睡覺

 

要想隔天起床有精神，就要保護好這微弱的少陽之氣

而在子時就寢，就是保養好膽地的少陽之氣

ᐝ

⥼子時_膽經 當令⥽

⁕肝主謀略，膽主決斷

⁕膽的功能受損，則陰陽失衡、百病叢生

⁕易生膽怯，做事優柔寡斷

 

症狀：偏頭痛、口苦、時常歎息、胸脅疼痛、易失眠、臉如蒙塵、臉上沒有光澤

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⥼穴位養生⥽

經常刺激膽經的重要穴位，是一種簡潔高效的養生妙法！

可行氣活血，提高機體的免疫力，調節臟腑氣機

 

⁕風池穴 ⁕陽陵泉

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