丑時肝經當令，這個時候 氣血運行 最旺盛！

⭐︎肝經可調節全身血液並疏導全身，使氣血調和⭐︎

⭐︎可解毒和排出毒素，為人體進行清洗工作⭐︎

 

《素問·五臟生成論》說：”人卧血歸於肝”

人處於休眠狀態時，人體所需血量較少，大量的血液會藏於肝臟內，這時候才能滋養肝臟。所以丑時不建議熬夜、打遊戲、喝酒，應處於熟睡的狀態，這樣才能養肝！

 

若丑時不入眠，肝臟就無法正常代謝，長期下來無法幫身體解毒，就會生病！

#別再熬夜了各位年輕人

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⥼肝郁則怒，怒則傷肝⥽

肝的生理特性是升、動、散，流動的概念

⁕ 疏 - 可使氣的運行通而不停滯

⁕ 洩 - 可使氣散而不鬱

 

⥼養護肝臟⥽

肝一旦受損，則無法修補，只能將其突破！將鬱怒突破

就像生氣時別憋著，要把火洩出來！或通過用哭的方式宣洩出來~

心中的鬱悶化解了，對身體就不會造成傷害囉！

 

⥼養肝聖品⥽

⁕ 豐富蛋白質的食物-提供了肝臟所需的營養，同時減少有毒物質對肝臟的損傷。EX：蛋類、瘦肉、魚類、豆製品

⁕ 米、麵等主食，當中富含的糖類為肝髒帶來能量，保證肝臟的代謝功能

⁕ 豐富維生素的水果和蔬菜，是肝細胞維持正常功能的必需物質。EX：葡萄、香蕉、苦菊、莧菜、枸杞子

 

⥼穴位聖品⥽

⁕ 太沖穴 ⁕ 行間穴

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