聖誕節也別吃撐了耶，免得便秘

 

你每天如廁，認為肚子裡乾淨溜溜？但你知道嗎？大腸有許多皺褶，皺褶中都會夾雜許多糟粕，所以每天如廁也不保證肚子裡面沒便便喔！

 

中醫講求 #陰陽平衡 ，吃得多當然也要排泄相對的量阿！可是現代人多半吃得多，但卻上不太出來~~排便的問題，最常見的就是 #便秘 。

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何謂便祕？

排便次數過少大便過硬排便需要用力大便大不乾淨想大卻大不出來

現代急躁的生活步調，壓力四起的生活環境與外食為導向的飲食模式中，便祕的盛行率越來越高。

根據統計，便祕在老人族群的盛行率高達25%，孩童更高達32%，而成年人中，又以女性更容易有便秘的問題。

排便不順容易

影響生活品質

使工作生產力的下降

增加憂鬱症風險

增加焦慮症風險

容易脹氣

腹痛

胃食道逆流

痔瘡

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自古以來，中醫就很重視 #消化道 的問題，從最早東漢時代的《傷寒雜病論》到金元時期的《脾胃論》，都記載了便秘的問題

 

中醫證型

實熱型：伴隨口臭、痘痘多

氣虛型：容易疲倦、下腹下墜感

水濕型：水腫、身體沉重感。

 

許大千醫師說：『透過中藥的偏性調理，使陰陽平衡，我們就可以繼續吃得好且拉得好，讓生活品質與心情更好，達到身心靈都健康的境界』

 

我要預約許大千醫師，解決我便秘的問題

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