隨著生活越來越便捷，許多病症都有年輕化的現象。

疫情的興起，孩童不在往外跑，而是對著3C產品上課、玩耍、聊天。

慢慢地，導致你家的孩子離不開3C產品

再慢慢地，近視就悄悄地來臨了

=

▌台灣學童近視比例

小一學童的近視率為22％，小六學童為66％，到了國中增加為77％，而高中生近視率已達85％，其中的高度近視率（600 度以上）高達17％

 

▌高度近視_原因

遺傳

-如果雙親都有高度近視，子女比較容易近視，而且近視發生率會高於僅父親或母親有近視的人。

後天環境

較高的教育程度、長時間近距離工作、居住在城市、眼壓高、早產兒，都比較容易有高度近視。

 

▌高度近視可能產生的併發症

周邊視網膜退化視網膜剝離黃斑部病變青光眼白內障

 

▌預防近視的護眼6招

每日戶外活動2-3小時以上。

未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每日看螢幕的時間不要超過1小時。

用眼30分鐘，休息10分鐘，看書要與書本保持35-40公分的距離。

讀書時的光線要充足，坐姿要正確。

均衡飲食，天天5蔬果。

每年定期檢查視力1-2次。

=

▌中醫論

《黃帝內經靈樞·大惑論》：「五臟六腑之精氣，皆上注與目而為之精。」

這裡的「精」，指的是精明，就是眼的視覺功能。因此眼睛不是孤立的存在，如果臟腑功能失調，精氣不能充足流暢地上注於眼，眼的正常功能就會受影響

 

▌證型治則

氣虛神傷

症狀：能近視而不能遠視、夜寐夢多、恍惚健忘、心煩不寧、體倦無力。苔薄白，脈細弱。

原因：多由內傷勞倦，燈下閱讀細字，目力過勞，耗氣傷神所致，神傷氣損，陽火無以發越，故遠視不明。

調養：治宜益氣養心，安神定志

 

肝腎虧虛

症狀： 眼目昏暗、近視不明，時見黑花，日久可成內障、伴見腰膝痠軟、小便餘瀝。舌淡，脈細弱。

原因：多由勞心竭思、念怒暴悖，肝腎精氣虛衰所致。

精不足則無以化氣，氣不足則無以充養神光，故能近視而不能遠視。

調養：治宜滋補肝腎，益精明目。

 

▌調養要點

針灸

睛明、四白、太陽作為主要穴位，

同時配合攢竹、合谷、血海、太衝、足三里穴。

=

在成長的路途上，小孩身體調養極為重要。

把身體基礎調養好，好面對未來的多種挑戰

 

#近視 #小兒近視 #小兒調養 #兒童調理

#板橋 #板橋中醫 #仁心中醫診所 #板橋仁心