剛剛明就沒有吃鹹的東西，怎麼嘴巴會覺得鹹鹹的！

剛剛明就有吃重口味的東西，怎麼我覺得沒什麼味道

到底 嘴巴的味道跟健康有什麼關係咧？

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【 嘴巴鹹 】-即便沒吃有鹹味的食物，唾液卻覺得鹹鹹的

通常嘴巴鹹都是因為腎虛，所以若想緩解口鹹，多從「腎」入手調理。

而關於”腎虛”會有甚麼表現咧？

 

嘴巴鹹

從中醫的五味五臟來說～

「酸、甜、苦、辣、鹹」對應的是「心、肝、脾、肺、腎」

腎虛的時候，口味通常就會較鹹

 

臉色會較暗、發黑

看中醫時，醫師都會從你進門那刻便開始看診。中醫所講: 「望、聞、問、切」，所以患者一進診間便會先看其面色、體型及走路姿態。

有人就會問小編，阿那我平常皮膚就黑怎麼辦？ 那是不一樣的拉~~

腎虛的人，皮膚會較暗沉無光滑~~

例如～熬夜，隔天就會長出熊貓眼，熊貓眼就是腎虛的表現~

 

耳輪焦黑，總是覺得不乾淨

從中醫五竅對應五臟來說

「舌、目、口、鼻、耳」，對應「心、肝、脾、肺、腎」

腎氣不足、腎精虧損的人耳朵的聽力就會下降

所以當年紀大而腎氣虛的人，聽力往往都不好或時常伴隨著耳鳴~

 

尿頻和便秘

大家都說頻尿代表你腎虛啦!!真有這回事嗎？？

「腎為胃關，開竅於二陰，主二便」，腎主閉藏，當腎氣虛，膀胱就會無力，腎關不固，便會出現頻尿跟尿失禁現象

 

明就不累，還是瘋狂打哈欠

當你很累昨天熬夜或最近都睡不飽，打哈欠很正常

但你若是擁有充足睡眠、工作壓力也不大卻一直打哈欠，那你就要小心腎虛囉!!

 

「腎主封藏」，封藏的精氣是人體活動的動力，所以腎好，就好像有花不完的精力；腎若不好，就會覺得時不時都好累~~~

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【 嘴巴淡 】-即便吃味道重的東西，也覺得沒甚麼味道

中醫認為「脾開竅於口」，口淡多為”脾胃氣虛”或”痰濕困阻”導致

因此口淡的調理，重在調「脾胃」

如何調理脾胃

 

多補充「黃色」食物

從中醫五行五色來說

「青、赤、黃、白、黑」，對應「肝、心、脾、肺、腎」所以多食黃色食物有益於調理脾胃~~

黃色食物有-胡蘿蔔、地瓜、南瓜…等

 

也建議飲用 #健脾四神湯-擁有茯苓、芡實、山藥、蓮子四種藥材~~

 

運動好心情

規律的運動是「行氣活血」的最好良方

運動可以加強腸胃蠕動，促進食物的消化和營養成分的吸收~能改善腸胃本身的血液循環~~

#所以腸胃不好的你還不動起來!!!

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中醫多面向觀看，所以若是身體有異樣要紀錄下來，可以與醫師商討更了解自己身體情況

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